SKOLERINGSPLAN 9 - 10 år, 5er fotball
- Spillerne må bli kjente med et fast innhold i treningene.
- Spilleglede og lek skal fortsatt være grunnleggende.
- Spillerne må få prøve om fotballen er det rette. Ikke still for sterke krav til frammøte.
- Det er ofte stor forskjell i modenhet og fysikk. Dette må DU ta hensyn til.
- Alle må oppleve at de blir behandlet likt.
DET ER VIKTIG AT VI BRUKER DENNE TIDEN TIL Å PÅVIRKE OG UTVIKLE DEN INDIVIDUELLE FOTBALLFERDIGHETEN.
Trening og kamptilbud
Trening 1-2 ganger i uken i 1 time.
Alle lag skal meldes på i serien. Trenere må organisere det slik at det blir passelig med kamper per spiller. Kvalitetssikre at det meldes på nok lag innenfor hvert alderstrinn.
Anbefalt antall barn per lag i serie: ca 6-7. Meld heller på et ekstra lag og legg til rette for hospitering fra yngre lag. Lag deles inn slik at de er mest mulig jevnbyrdige.
Anbefaler 1-2 cup er før sesongstart og 1-2 cuper etter sesongen, men ingen begrensning på hva Olsvik IL dekker av påmeldingsgebyr til cuper. Anbefaler i tillegg å arrangere miniturnering på Olsvikbanen, se avsnittet «Påmelding til cuper», side 9.
Delta på felles sommercup: Voss Cup
Mål for opplæringen
- Alle skal ha det gøy.
Råd til gjennomføringen
- Møt opp i god tid til trening og kamp, og vær forberedt!
- Ta deg tid til å snakke med spillere før og etter kamp/trening.
- Gi korte klare beskjeder og kom fort i gang.
- Gi mye ros, aldri negativ kritikk.
- Gå foran med et godt eksempel. Barna gjør som du gjør, og ikke det du sier.
- Utvikling av den enkelte spiller er viktigere enn resultatet i kamp
- La spillerne få spille på ulike plasser (rullering).
- Ikke ta med for mange spillere til kamper. Alle spillerne skal spille minst 50 % av tiden i kamp. For å lykkes med dette må det meldes på nok lag til seriespill.
- Demonstrer øvelser for spillere.
- Stor aktivitet på treningen. Smågruppespill = mye ballkontakt.
- Fotball skal spilles. Keeper bør ikke spille ballen langt ut, men skal sentre eller hive ballen til spiller i eget forsvarsområde.
- Øvelser bør gjentas på mange treninger og i korte sekvenser. Spillerne opplever framgang. Gi lekse på en teknisk ferdighet.
- Separat hurtighetstrening kan gjennomføres i form av stafetter eller korte løpskonkurranser.
- Spesiell styrke eller utholdenhetstrening skal IKKE skje.
- Det skal innføres tøyningsøvelser.
Regler og Fair Play
- Slå hardt ned på banning og kjefting.
- Lære å takle seier og tap.
- Respekt for trener, leder, motstandere og medspillere
- Respekt for dommer (Vi i Olsvik IL skal aldri klage)
- Lytte når andre snakker.
- Møte presis, trening og kamp.
- Gi melding hvis en ikke kan møte til trening og kamp.
- Gjøre de oppgaver som en får i trening og kamp.